బ్లడ్ షుగర్: రక్తంలో చక్కెర పెరిగినప్పుడు లేదా తగ్గినప్పుడు ఈ 5 సంకేతాలు కనిపిస్తాయి.

శరీరం యొక్క సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 80-110 mg / dL మధ్య ఉంటుంది మరియు 90 mg / dL సగటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిగా పరిగణించబడుతుంది. చాలా మంది అధిక రక్తంలో చక్కెరను ఒక సమస్యగా భావిస్తారు, కాని రక్తంలో చక్కెర లేకపోవడం వల్ల వచ్చే ప్రమాదం గురించి వారికి తెలియదు.

అప్పుడప్పుడు మైకము లేదా బలహీనంగా అనిపించే వారిలో మీరు కూడా ఉన్నారా? మీరు ఎప్పుడూ గమనించకపోవచ్చు మరియు మీరు నాడీ మరియు గందరగోళంగా ఉన్నప్పుడు చేతులు మరియు కాళ్ళు చెమట పట్టారు. ఇదే జరిగితే మీ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రించబడదు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 72 mg / dL కన్నా తక్కువగా ఉంటే, దానిని తక్కువ రక్త చక్కెర అంటారు. శరీరం యొక్క సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 80–110 mg / dL మధ్య ఉంటుంది మరియు 90 mg / dL సగటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిగా పరిగణించబడుతుంది. డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న చాలా మందికి రక్తంలో చక్కెర లోపం వచ్చే ప్రమాదం తెలియదు. మీరు కూడా వారిలో ఒకరు అయితే, రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతున్న మరియు తగ్గే 5 సంకేతాలను మేము మీకు చెప్పబోతున్నాము, దీని ద్వారా మీరు ఈ పరిస్థితిని సులభంగా గుర్తించవచ్చు.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఆహారం, వ్యాయామం మరియు మందులతో వారి రక్తంలో చక్కెరను తరచుగా నియంత్రించవచ్చు. కానీ మీరు ప్రతిరోజూ మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని మీటర్‌తో తనిఖీ చేసే వరకు, మీకు చాలా ఖచ్చితమైన ఫలితాలు రావు. డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న ఎవరైనా వారి రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయవచ్చు. అలాగే, మీరు మీ ఫలితాలపై నియంత్రిత తనిఖీని ఉంచినప్పుడు, చికిత్స ఏ దిశలో వెళుతుందో మీ వైద్యుడికి చెప్పడం మీకు సులభం అవుతుంది.

తరచుగా దాహం మరియు తరచుగా మూత్రవిసర్జన మీ రక్తంలో అధిక చక్కెర సంకేతాన్ని సూచిస్తుంది. మీ మూత్రపిండాలు చక్కెరను ఫిల్టర్ చేయడానికి చాలా కష్టపడవలసి ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది మీ కణజాలం నుండి ఎక్కువ ద్రవాలను తీసుకుంటుంది, దీనివల్ల మీరు తరచుగా బాత్రూంకు వెళతారు. పోగొట్టుకున్న ద్రవాన్ని తిరిగి నింపాల్సిన అవసరం ఉందని మీ శరీరానికి చెప్పే మార్గం దాహం. మీరు చాలా ద్రవాలు తాగకపోతే మీరు నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు.

మీ రక్తంలో చక్కెర మీ నియంత్రణలో లేదని అలసట కూడా ఒక సంకేతం. మీ శరీర కణాలలోకి వెళ్లే బదులు చక్కెర మీ రక్తప్రవాహంలో ఉన్నప్పుడు, మీ కండరాలు శక్తికి తగినంత ఇంధనాన్ని ఇవ్వలేవు. మీరు కొంచెం అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు లేదా మీరు నిద్రపోవాల్సిన అవసరం ఉంది. డయాబెటిస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ముఖ్యంగా ఆహారం తిన్న తర్వాత చాలా వేగంగా నిద్రపోతారు.

మైకము లేదా వెర్టిగో తక్కువ రక్తంలో చక్కెర లేదా హైపోగ్లైసీమియాకు సంకేతం కావచ్చు. మీ మెదడు పనిచేయడానికి గ్లూకోజ్ అవసరం, కాబట్టి రక్తంలో చక్కెర తగ్గడం ప్రమాదకరం. రక్తంలో చక్కెర లోపం చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అది కొన్నిసార్లు జీవితానికి ప్రమాదకరమని రుజువు చేస్తుంది. ఒక గ్లాసు పండ్ల రసం మీ రక్తంలో చక్కెరను కొద్దిసేపు పెంచుతుంది. మీరు మైకముగా ఉంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీరు మీ మందులు లేదా ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయవలసి ఉంటుంది.

మీ రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటే, అలాగే డయాబెటిస్ ఉంటే, ఈ రెండు పరిస్థితులు కాలక్రమేణా వ్యర్థ పదార్థాలను మరియు ద్రవాన్ని ఫిల్టర్ చేసే మూత్రపిండాల సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. మీ శరీరంలో నీటి పరిమాణం పెరిగేకొద్దీ, మీ చేతులు మరియు కాళ్ళు వాపు ప్రారంభమవుతాయి, ఇది మూత్రపిండాల వ్యాధికి సంకేతం. డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మీరు డయాబెటిస్ మరియు బిపి మందులతో మీ మూత్రపిండాల కార్యకలాపాలను కాపాడుకోవచ్చు. డైట్ మార్పులు కూడా మీకు సహాయపడతాయి. మీ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి పోషకాహార నిపుణుడితో కలిసి పనిచేయండి.