ఇలా చేస్తే కండరాల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందుతారు

కండరాల నొప్పులు: ఇలా చేస్తే కండరాల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందుతారు

కండరాల నొప్పులు: నా కాళ్లు ఈ మధ్యన నొప్పిగా ఉన్నాయి. కండరాల నొప్పి వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఎవరినైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, కాళ్ళ నొప్పి ప్రధాన సమస్యగా మారింది. ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. అటువంటి తీవ్రమైన నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడం సాధ్యమవుతుంది. ఈ వివరాలు మీ కోసం అందుబాటులో ఉన్నాయి.

కండరాల నొప్పి సర్వసాధారణం అవుతోంది. జీవనశైలి ఎంపికలు, ఆహారం మరియు పని ఒత్తిడితో సహా అనేక కారణాలు కండరాల నొప్పికి కారణమవుతాయి. నొప్పి తొడ నుండి కాళ్ళ వరకు వ్యాపిస్తుంది. ఈ సమస్య తరచుగా అల్లోపతి మందులతో చికిత్స పొందుతుంది. మందులు వేసుకోగానే నొప్పి తగ్గుతుంది..తర్వాత పెరుగుతుంది. అందుకే మందులు వాడకూడదు. దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు. కండరాల నొప్పికి కారణమేమిటో మరియు దానిని ఎలా వదిలించుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం.

తగినంత పోషకాలు లేవు

మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోకపోతే మీకు తగినంత పోషకాలు అందవు. కండరాల నొప్పి సమస్యగా మారవచ్చు. నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, అది మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపిస్తుంది. కాల్షియం, పొటాషియం, సోడియం మరియు మెగ్నీషియం లేకపోవడం లేదా తగినంత నీరు తీసుకోకపోవడం వల్ల ఈ సమస్య ఏర్పడుతుంది. కాళ్లలో తీవ్రమైన నొప్పి.